BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Je voda s citrónom naozaj zázrak alebo len ošiaľ? Aká je pravda o tomto populárnom nápoji?
zdroj: Pixabay.com

Je voda s citrónom naozaj zázrak alebo len ošiaľ? Aká je pravda o tomto populárnom nápoji?

Už niekoľko rokov koluje fáma, že pitie vody s citrónom je hotovým zázrakom. Ale aká je pravda? Možno vás to trochu prekvapí.

Teplá voda s citrónom. Boom, ktorému podľahli i svetové celebrity a mnoho žien, mužov z celého sveta. Sľubuje zrýchlenie nášho metabolizmu, následné chudnutie, hydratovanú a rozžiarenú pokožku... To všetko znie pekne, ale je tomu tak i naozaj?
Áno, citrón je naozaj zdravá vec. Obsahuje veľké množstvo vitamínov C, A, B, E, draslík, železo i vápnik. No asi by sme i tak nemali veriť všetkému. Samozrejme, voda ani citrón nám nijako neuškodia, ale na celkovú vec by sme mali predsa len mať trochu triezvejší pohľad.
Toto sú najväčšie mýty spojené s pitím teplej vody s citrónom:

Citrónová voda v skutočnosti nezrýchli váš metabolizmus.

Jej pitie nemá žiadny významným vplyv na stimulovanie pečene.

Citrónová voda pH v našom organizme nijako neudržuje.

Samozrejme, to o hydratácií platí, ale len preto, lebo je to voda! S citrónom či bez, účinok je rovnaký.

A áno, pitie tohto nápoja zvýši hladinu vitamínu C, ale len o veľmi zanedbateľná množstvo.

Takže suma sumárom, pitie citrónovej vody samozrejme neuškodí, neurobí vám prievan v peňaženke, ale zároveň nemôžete čakať od toho žiadne veľké zázraky. O pleť sa treba starať i inak, ako len pohárikom teplej vody s citrónom a pri chudnutí taktiež musíte staviť karty i na iné aktivity...

Najnovšie z kategórie: Zdravie

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio