BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Dokonalé ruky v letných šatách: Vyskúšajte toto jednoduché cvičenie
zdroj: Photo by Christopher Campbell on Unsplash

Dokonalé ruky v letných šatách: Vyskúšajte toto jednoduché cvičenie

Sezóna letných šiat začala, tak ak chcete vyzerať čo najlepšie, vyskúšajte účinné cvičenie.

Ak chcete zapracovať na vašom tele a poriadne ho spevniť, netreba sa mučiť žiadnymi diétami. Jasné, že trošku sa budete musieť v jedle obmedziť, no stačí, ak zvolíte menšie porcie a vyhnete sa nezdravým pochúťkam (najmä večer). Pravidelným cvičením v pohodlí vášho domova sa dá predísť nepríjemnému priberaniu a vašu postavu môžete jednoducho vyformovať do dokonalosti. A presne v tom vám pomôže nasledujúce video, ktoré je zamerané na spevnenie a vyformovanie rúk a ramien. V plavkách či letných šatách budete vyzerať dokonalo. Peťa Elblová, česká youtuberka a bloggerka, ktorá sa zaoberá správnou výživou a cvičením, vám dá par tipov, ako na to.

Najnovšie z kategórie: Fitness

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio