BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Chutná a rýchla nátierka z tofu: Hotová za 5 minút!
zdroj: Pixabay.com

Chutná a rýchla nátierka z tofu: Hotová za 5 minút!

Neviete sa vo svojom jedálničku vzdať pečiva? Doprajte si k nemu chutnú a zdravú nátierku z tofu. Spolu s vami si na nej pochutná celá rodina.

Zo všetkých strán stále počúvame o tom, ako pečivo škodí nášmu telu. Každý z nás však z času na čas dostane chuť na nejaký chlebíček alebo bagetu. Čo tak namiesto nezdravej majonézy a rôznych polotovarov vyskúšať nátierku z tofu? Tá je nielenže chutná, ale aj zdravá. Za pár minút si ju dokážu pripraviť aj vaše deti.

Budete potrebovať

200g tofu (natural)

3ks mrkva

2 strúčiky cesnaku

1 PL maslo alebo tavený syr

Postup

Príprava tohto jedla je veľmi jednoduchá a nezaberie vám viac ako 5 minút. Najprv si nastrúhate mrkvu, ktorú podľa potreby a chuti môžete osmažiť na oleji. Tofu syr rozmixujete s maslom a cesnakom. Výslednú hmotu zmiešate s mrkvou. Hotovú nátierku môžete dochutiť soľou alebo mletou paprikou. Dobrú chuť!

Najnovšie z kategórie: Jedlo

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio