BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Sladký začiatok dňa: Ovocný šalát pre celú rodinu
zdroj: Pixabay.com

Sladký začiatok dňa: Ovocný šalát pre celú rodinu

Rána bývajú ťažké a príprava raňajok je pre väčšinu z nás hotová katastrofa. V kuchyni pritom vôbec nemusíte postávať desiatky minút. Príprava ovocného šalátu s tvarohom vám zaberie pár minút.

Deň bez raňajok si neviete predstaviť? V tom prípade by ste určite mali vyskúšať lahodný ovocný šalát s tvarohom. Príprava tohto jedla je veľmi jednoduchá a rýchla. Ovocie väčšina z nás miluje, preto sa nemusíte báť toho, že by váš partner alebo deti nad týmto jedlom ohrdli nosom.

Suroviny

  • 2ks banán
  • 100g sušené marhule
  • 100g jahody
  • 50g čučoriedky
  • 2ks kivi 
  • 250g tvaroh (prípadne biely jogurt)
  • 2PL med

Príprava

Jediná vec, ktorá vám pri príprave tohto jedla zaberie pár minút času, je čistenie a krájanie ovocia. Ak chcete ušetriť čas, pokojne si ovocie môžete pripraviť aj deň dopredu. Výhodou je, že môžete využiť čokoľvek máte rady. Kivi môžete nahradiť ananásom a namiesto jahôd môžete využiť maliny. Nakrájané ovocie premiešame a následne pridáme tvaroh. Ak uprednostňujete diétnejšiu verziu, môžete použiť biely jogurt. Hotový šalát dochutíme medom, využiť však pokojne môžete aj práškový cukor.

Najnovšie z kategórie: Jedlo

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio