BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Schudnite za 3 dni: Týmto 72-hodinovým detoxom naštartujete svoj organizmus
zdroj: Samphoto

Schudnite za 3 dni: Týmto 72-hodinovým detoxom naštartujete svoj organizmus

Doprajte si 3-dňový detox s týmito potravinami.

Teplá strava

Tá by mala byť základom každodenného stravovania. Vďaka nej zbavíte telo nie len škodlivín, ale oveľa rýchlejšie schudnete, pretože práve takéto strava naštartuje váš metabolizmus. Najideálnejšie sú práve polievky z týchto surovín, vďaka ktorým zaženiete hlad, nemusíte teda trpieť a čo je hlavné, očistíte žalúdok.

3 polievky na tri dni

Tekvicová polievka s citrónovou šťavou a sušeným zázvorom

Cuketová polievka

Polievka z červenej repy a s chrenom

Samozrejme, nie je to len o tomto druhu stravy. Kombinovať polievky počas nasledujúcich detoxikačných 72hodín by ste mali hlavne s teplými nápojmi. A to hneď zrána po prebudení. Najúčinnejšie sú teplá voda s citrónom, čas s čerstvého zázvoru s kurkumou a mätový čaj. A aby ste vydržali tento detox, dovolené je jedno väčšie jedlo počas dňa, ktoré môže pozostávať zo surovín ako hnedá ryža, fenikel, rajčiny, cuketa či raňajková kaša s chia semiačkami. Nezabudnite však na jedno - všetky jedlá musia byť teplé. Vytvorte si 3-dňový plán, ktorý zahrnie teplý napoj na raňajky, na obed polievku a na večeru nejaké jedlo zo spomínaných surovín a o 3 dni budete o pár kíl ľahší a hlavne budete sa cítiť oveľa lepšie.

Najnovšie z kategórie: Zdravie

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio