BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Vyskúšajte aj vy túto zázračnú zbraň v boji proti vráskam
zdroj: SAMphoto.cz

Vyskúšajte aj vy túto zázračnú zbraň v boji proti vráskam

O kyseline hyaulurónovej vieme už od roku 1934, ale aká je jej úloha v našom tele?

Pleť bez vrások si bez tejto kyseliny len ťažko predstavíme. Jej najdôležitejšou vlastnosťou je viazať vodu v tele - hydratuje našu pokožku, vlasy, nachádza sa v ďasnách, v nosovej sliznici, v horných dýchacích cestách, v kĺboch, močovom mechúre. Jej veľmi dôležitou úlohou je aj to, že pomáha vytvárať nové bunky. 
Vekom nám klesá aj produkcia kyseliny hyalurónovej. Produkuje sa v tele čoraz menej, čo zapríčiňuje, že koža postupne stráca svoju pružnosť a vznikajú prvé vrásky.

Prvá pomoc pri starnutí pleti

Kyselina hyalurónová zaisťuje, aby pleť zostala pevná a vypnutá. Pre spomalenie procesu starnutia sa odporúča používať kozmetiku, ktorá obsahuje túto "zázračnú kyselinu", a to vo forme gélu, séra, výživových doplnkov alebo injekčne. Chráni pred vznikom hlbokých vrások a pleti dodáva potrebnú výživu. V kombinácií s retinolom alebo peptidmi (stimulátory tvorby kolagénu) dokáže odstrániť aj hlbšie vrásky. Odporúča sa kombinovať pre ženy nad 40 rokov. Ak siahnete po produktoch, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú a zaradíte ich do vašej pravidelnej starostlivosti o pleť, chybu rozhodne nespravíte. 

Tip: dodržiavajte pitný režim a vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu, ktoré pokožku vysušuje a spomaľuje tvorbu kyseliny hyalurónovej.

Súčasť stravy

Zaraďte do svojho jedálnička aj tieto potraviny a zvýšte hladinu kyseliny hyalurónovej vo vašom tele.

  • vývar z kostí 
  • listová zelenina (mangold, špenát, kapusta)
  • orechy (mandle, kešu)
  • sója, tempeh
  • koreňová zelenina (zemiaky, sladké zemiaky)
  • ovocie bohaté na vitamín C
  • banány
  • paprika
  • fazuľa
  • tmavá čokoláda
  • červené víno

Najnovšie z kategórie: Krása

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio