BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Týmto 5 cvikom sa vo fitku rozhodne vyvarujte! Môžu vám úplne zničiť vašu ženskú postavu
zdroj: youtube.com

Týmto 5 cvikom sa vo fitku rozhodne vyvarujte! Môžu vám úplne zničiť vašu ženskú postavu

Viete ktoré cviky sú pre ženy vhodné a ktoré sú práve naopak, úplne zbytočné?

Vo fitku vidíme, že chlapi cvičia to a potom zasa toto a následne po nich opakujeme. Ale je to naozaj vhodné aj pre nás ženy? Svoje cvičenie by sme mali prispôsobiť aj tomu, že sme predsa len z nežnejšieho pohlavia. Vybrali sme pre vás video od Valérie, ktorej Youtube kanál Bang! pomáha odhaľovať mýty a lži týkajúce sa hlavne fitness, stravovania a všetkého čo s tým súvisí. V nasledujúcom videu vám ukáže 5 cvikov, ktoré by ženy cvičiť nemali alebo pri nich robia najčastejšie chyby, ktoré potom ničia ich postavu. Pozrite si čomu by sme sa rozhodne mali všetky vyvarovať. 

Najnovšie z kategórie: Fitness

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio