BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Leto je už na konci, no napriek tomu nezabúdajte zostať v tej správnej kondícii. Vyskúšajte to s týmto videom
zdroj: instagram.com/jmenujisepeta

Leto je už na konci, no napriek tomu nezabúdajte zostať v tej správnej kondícii. Vyskúšajte to s týmto videom

Dbať o svoju postavu by sme mali po celý rok, nie iba v období crop-topov a bikín. Nejde ani tak o tú fyzickú krásu, ktorou očaríme každého kto zbadá naše tehličky na bruchu, ale najmä kvôli zdraviu.

Prinášame vám ďalšie video, v ktorom vám ukážu, ako sa dá v pohodlí domova zhodiť nejaké to kilečko a udržať sa v kondícii. Ak túžite po peknom a pevnom bruchu bez prevýsajúcich tukových vankúšikov, vyskúšajte cviky z nasledujúceho videa. Svoj vysnívaný cieľ však nedosiahnete aj bez odľahčenia vášho jedálnička. Vynechajte vyprážané a konzumujte viac zeleniny. Pri cvičení, ale aj pri stravovaní platí, že ak klamete, tak jedine seba. Preto buďte k sebe úprimné. Všetko však má aj svoje hranice, veď predsa jedno kalorickejšie jedlo vás neurobí tučnými, tak ako vás jedno zdravé jedlo neurobí štíhlymi.

Najnovšie z kategórie: Video a foto

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio