BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Cvičte s týmto videom iba 10 minút denne a spálite všetky prebytočné kilá. Vysledok bude neuveriteľný
zdroj: instagram.com/jmenujisepeta

Cvičte s týmto videom iba 10 minút denne a spálite všetky prebytočné kilá. Vysledok bude neuveriteľný

Každá žena neustále potrebuje (alebo si aspoň myslí, že potrebuje) zhodiť nejaké to kilečko, ktoré sme si rôznymi koláčikmi či inými dobrotami uložili do našej tukovej zásoby.

Vyskúšajte nasledujúce video, ktoré natočila milá česká fitness bloggerka Peťa Elblová. Pripravila efektívne kardio cvičenie a určite ho zvládne každá z nás. Výhodou je, že trvá iba 10 minút. Ani si neuvedomíte ako rýchlo ubehnú. Práve toto cvičenie je vhodné pre všetkých ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Pravidelným cvičením kardia nielen spaľujeme kalórie, ale aj posilňujeme ten najdôležitejší ľudský sval - srdce. Medzi tieto cvičenia väčšinou patria monotónne a dlho trvajúce aktivity ako sú beh, bicyklovanie či plávanie, no vďaka Petinmu videu vám stačí 10 minút. 

Najnovšie z kategórie: Fitness

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio