BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Pozor na sóju! Niektoré produkty z nej vám uškodia
zdroj: Pixabay.com

Pozor na sóju! Niektoré produkty z nej vám uškodia

Podľahli ste i vy sójovým produktom?

Áno, sója je zdravá. O tom niet pochýb. Ale záleží na tom, ako je spracovaná. Výrobky vyrobené kvasením, patria medzi neškodné a môžete ich zaradiť do jedálnička. Patria sem najmä sójové omáčky či toffu syry. No naopak, veľkú neplechu s organizmom môžu narobiť obľúbené sójové jogurty a hlavne mlieko.

I keď je dnešným trendom vymeniť kravské mlieko za to údajne zdravšie, pre niekoho teda sójové. No nie je to veľmi dobrý krok. Je dokázané, že množstvo hormónov obsiahnutých práve v sójovom mlieku, zle vplýva na náš organizmus. Hlavne deťom by sme rozhodne nemali podávať sójové mlieko, jogurty či sladkosti obsahujúce sóju. Taktiež by sme sa mali vyvarovať i sójovej múke, ktorá je tiež veľmi ťažko stráviteľná pre náš organizmus.

Akú alternatívu teda použiť,ak niekto trpí intoleranciou laktózy? No jednoznačne najzdravšou alternatívou je kokosové a mandľové mlieko.

Najnovšie z kategórie: Zdravie

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio