BEAUTY.sk BEAUTY.sk

Vyskúšajte hranolky z najzdravšej potraviny: Obľúbi si ich celá rodina
zdroj: SAMphoto

Vyskúšajte hranolky z najzdravšej potraviny: Obľúbi si ich celá rodina

Tento recept si zamilujú i vaše deti!

Hranolky patria medzi obľúbené prílohy a pre niekoho sú i samostatným jedlom. A preferujú ich viac mladšie deti. Tak prečo im ich nedopriať v zdravšej forme? Napríklad zo sladkých zemiakov, ktorá rozhodne patria medzi najzdravšie potraviny. Okrem vysokého obsahu vitamínov A, B,C, E, taktiež obsahujú ich veľké množstvo železa a betakaroténu.

Budete potrebovať:

  • 4-5ks sladkých zemiakov
  • Sladkú papriku
  • Mleté čierne korenie
  • Soľ
  • Olivový olej (ideálne i s obsahom bazalky)

Postup:

Rúru si rozhrejte na 220 stupňov. Zemiaky nešúpte, len ich poriadne vyčistite vodou. Práve šupky sú plné benefitov, o ktorých sme vám vyššie písali. Nakrájajte ich na hranolky a premiešajte v miske s olejom, čiernym korením a sladkou paprikou.  Na plech si nachystajte papier na pečenie, a potom kus po kuse poukladajte naň hranolky. Pečte cca 15 minút z každej strany. Dobrú chuť!

Najnovšie z kategórie: Jedlo

Pozri viac

Odporúčame

Fun rádio